No necesita cambiar de vida para transformarla. Basta con modificar una rutina, dar un paso distinto o elegir una actitud diferente. Esa es la promesa del efecto mariposa aplicado al crecimiento personal.
Una de las estrategias más efectivas que emplean las personas exitosas para avanzar con propósito es un ejercicio mental llamado WOOP. ¡Póngala en práctica y supérese!
Para cambiar la realidad del agotamiento y el estrés crónico, le detallamos qué son los descansos 3M y cómo aplicarlos a su día a día.


















