A ver: ¿puede sonreír? La risa es una poderosa aliada en la lucha contra el estrés. A continuación, mostramos los beneficios de la risa y el buen humor, así como técnicas que puede implementar en su vida diaria para disfrutar de sus ventajas.
Si siente que está constantemente pegado a sus dispositivos, puede ser el momento adecuado para considerar un détox digital. ¡En este artículo le explicamos en qué consiste y cómo sacarle provecho!
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